VHS Berkenthin e.V.

Kurse


Themenkreise
Beruf und EDV
Gesellschaft und Umwelt
Gesundheit und Fitness
Kultur und Gestalten
Spezial und mehr
Sprachen

Wählen Sie rechts einen bestimmten Themenkreis aus oder
scrollen Sie einfach durch das gesamte Kursangebot.


Sie sind an unserem Angebot interessiert?
Ein Mausklick auf den jeweiligen Kurstitel liefert nähere Informationen!

Die Volkshochschulen.
Ich liebe dich.

Weitere Anbieter von Kursen
kreis- und landesweit
finden Sie unter Links.


Themenkreis Gesundheit und Fitness

Kurse im Bereich Erkrankungen und Heilmethoden

Feldenkrais
Kursnummer:5
Kursleiter:Ingelore Bartels
Beschreibung:Die Rücken- und Körperschule nach der Feldenkraismethode.
Mit Freude, Neugierde und Aufmerksamkeit machen Sie kleine Bewegungen auf dem Boden, im Sitzen oder Stehen. Dabei beobachten und erspüren Sie, wie Sie die verschiedenen Teile Ihres Körpers, Rumpf, Hals, Kopf, Arme und Beine an dieser Bewegung beteiligen. Indem Sie jede Bewegung leicht, ohne Anstrengung und mit besonderer Aufmerksamkeit ausführen, werden Sie sich Ihres Körpers bewusst. Die intensive Aufmerksamkeit regt Ihre Gehirnzellen und das Nervensystem an und lässt Sie neue, leichte Wege der Bewegung finden. Es lösen sich Muskelverspannungen und Gelenke werden durch unnütze Anstrengung und Kraftaufwand geschont. Die unnötige Abnutzung von Gelenken und des gesamten Bewegungsapparates werden verhindert und Beschwerden abgebaut oder auch vorgebeugt. Sie fühlen eine neue Beweglichkeit, die Sie nicht nur in Ihrem Körper wahrnehmen, sondern auch Geist und Seele, Ihr Lebensgefühl weiter entwickeln lassen.
Wochentag:dienstags
Uhrzeit:18:00 - 19:00
Beginn:5.09.2017
Anzahl:10 mal
Ort:Brinkhus, 23919 Rondeshagen
Gebühr:35,00 Euro
ermäßigte Gebühr:33,00 Euro
Anmeldung:Bartels, 04501-275
Feldenkrais
Kursnummer:6
Kursleiter:Ingelore Bartels
Beschreibung:Die Rücken- und Körperschule nach der Feldenkraismethode.
Mit Freude, Neugierde und Aufmerksamkeit machen Sie kleine Bewegungen auf dem Boden, im Sitzen oder Stehen. Dabei beobachten und erspüren Sie, wie Sie die verschiedenen Teile Ihres Körpers, Rumpf, Hals, Kopf, Arme und Beine an dieser Bewegung beteiligen. Indem Sie jede Bewegung leicht, ohne Anstrengung und mit besonderer Aufmerksamkeit ausführen, werden Sie sich Ihres Körpers bewusst. Die intensive Aufmerksamkeit regt Ihre Gehirnzellen und das Nervensystem an und lässt Sie neue, leichte Wege der Bewegung finden. Es lösen sich Muskelverspannungen und Gelenke werden durch unnütze Anstrengung und Kraftaufwand geschont. Die unnötige Abnutzung von Gelenken und des gesamten Bewegungsapparates werden verhindert und Beschwerden abgebaut oder auch vorgebeugt. Sie fühlen eine neue Beweglichkeit, die Sie nicht nur in Ihrem Körper wahrnehmen, sondern auch Geist und Seele, Ihr Lebensgefühl weiter entwickeln lassen.
Wochentag:montags
Uhrzeit:19:30 - 20:30
Beginn:4.09.2017
Anzahl:10-mal
Ort:Brinkhus, 23919 Rondeshagen
Gebühr:35,00 Euro
ermäßigte Gebühr:33,00 Euro
Anmeldung:Bartels, 04501-275
Säure-Basen-Haushalt des Körpers
Kursnummer:7
Kursleiter:Maria Lehrke, Heilpraktikerin
Beschreibung:In diesem Kurs erhalten Sie einen Einblick in das Thema Säure-Basen-Haushalt.
Es wird erklärt, wie wichtig eine richtige Ernährung ist, um dadurch im Säure-Basen-
Gleichgewicht zu bleiben. Ferner werden Krankheitsbilder erläutert, die
mit einem Ungleichgewicht des Säure-Basen-Haushalt zusammenhängen können,
und wie man mit Ernährung und naturheilkundlichen Mitteln entgegenwirken kann.
Wochentag:donnerstags
Uhrzeit:18:30 - 20:00 Uhr
Beginn:14.09.2017
Anzahl:2-mal
Ort:Grund- und Gemeinschaftsschule Stecknitz, Berliner Str. 20, 23919 Berkenthin
Gebühr:10,00 Euro
ermäßigte Gebühr:8,00 Euro
Anmeldung:Lehrke, 04536-898398

Kurse im Bereich Gymnastik und Fitness

AROHA®
Kursnummer:8
Kursleiter:Lutz Rose
Beschreibung:AROHA® ist ein effektives Fitnessprogramm im Dreivierteltakt, das sich durch eine besondere Harmonie in den Bewegungsabläufen auszeichnet.
Wochentag:mittwochs
Uhrzeit:19:00 - 19:45
Beginn:11.10.2017
Anzahl:8-mal
Ort:Dorfstr. 47, Dorfgemeinschaftshaus, 23628 Klempau
Gebühr:40,00 Euro
ermäßigte Gebühr:38,00 Euro
Anmeldung:Rose
04508-770880
B.O.P. Fitnessgymnastik und Entspannung mit Musik
Kursnummer:9
Kursleiter:Irmgard Becker
Beschreibung:Aufwärmtraining zur Unterstützung von Herz und Kreislauf, sowie zur Verbesserung der Kondition.
Kräftigungsübungen zur Festigung der Muskeln und Abbau des Fettgewebes.
Stretching zur Erhaltung der Beweglichkeit und Verringerung der Verletzungsgefahr.
Entspannungs- und Atemübungen
Wochentag:dienstags
Uhrzeit:10.00 - 11:00
Beginn:12.09.2017
Anzahl:10-mal
Ort:Dörpshuus in Krummesse
Gebühr:42,00 Euro
ermäßigte Gebühr:40,00 Euro
Anmeldung:Becker, Tel. + Fax 04544/890761, morgens 7.30 - 8.30 Uhr
Effektives Bewegungsprogramm für den ganzen Körper
Kursnummer:10
Kursleiter:Irmgard Becker
Beschreibung:Gezielt werden Atem-, Dehn- und Gleichgewichtsübungen trainiert, sowie Muskeln aufgebaut.
Verspannungen und Haltungsschäden werden somit vorge-beugt.
Wochentag:montags
Uhrzeit:19:30 - 20:30
Beginn:11.09.2017
Anzahl:10-mal
Ort:Bahnhofstr. 7, 23919 Berkenthin
Gebühr:40,00,Euro
ermäßigte Gebühr:38,00 Euro
Anmeldung:Becker, Tel. + Fax 04544/890761, morgens 7.30 - 8.30 Uhr
Wohlfühlen und Fitness für Frauen - 50 plus
Kursnummer:11
Kursleiter:Irmgard Becker
Beschreibung:Ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung, Straffung und Dehnung aller Muskelgruppen. Gezielte Übungen, individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmerinnen abgestimmt, helfen Beweglichkeit und Koordination zu schulen und Verspannungen vorzubeugen. Entspannungs- und Atemübungen führen zu mehr Körperbewusstsein.
Wochentag:montags
Uhrzeit:10:00 - 10:45
Beginn:11.09.2017
Anzahl:10-mal
Ort:Bahnhofstr. 7, 23919 Berkenthin
Gebühr:40,00 Euro
ermäßigte Gebühr:38,00 Euro
Anmeldung:Becker, Tel. + Fax 04544/890761, morgens 7.30 - 8.30 Uhr

Kurse im Bereich Körpererfahrung und Entspannung

Becken-Boden nach Feldenkraismethode
Kursnummer:12
Kursleiter:Ingelore Bartels
Beschreibung:Dieser Kurs ist wie bei den anderen Feldenkraiskursen beschrieben, richtet sich aber gezielt auf den Bereich Becken-Boden.
Wochentag:dienstags
Uhrzeit:15:00 - 16:00
Beginn:5.09.2017
Anzahl:10-mal
Ort:Brinkhus, 23919 Rondeshagen
Gebühr:35,00 Euro
ermäßigte Gebühr:33,00 Euro
Anmeldung:Bartels, 04501-275
Qigong
Kursnummer:13
Kursleiter:Constanze Dahms
Beschreibung:Qigong ist eine alte chinesische Bewegungskunst, die wörtlich übersetzt "Pflege der Lebensenergie" bedeutet. Gemeint ist hiermit jene Lebenskraft, die wir von Beginn an in uns tragen und die uns mit allem um uns herum verbindet. Durch heilgymnastische Übungen werden sowohl körperliche, als auch die geistig-seelische Ebene des Menschen angesprochen. Die Übungen kräftigen den Körper, regulieren Haltung und Atmung und bewirken ein ungehindertes Fließen der Lebensenergie. Die Entfaltungt innerer Ruhe und Entspannung wird möglich.
Wochentag:montags
Uhrzeit:10:00 - 11:30
Beginn:18.09.2017
Anzahl:10-mal
Ort:Dorfstr. 47, Dorfgemeinschaftshaus, 23628 Klempau
Gebühr:40,00 Euro
ermäßigte Gebühr:33,00 Euro
Anmeldung:Dahms, 04508-1482
Yoga
Kursnummer:14
Kursleiter:Angelika Schütze, Dipl.-Psychologin
Beschreibung:Ziel des Yogas ist es, innere Ruhe und Gelassenheit zu entwickeln. Sanfte Körper-, Atem- und Entspannungsübungen steigern das seelische Wohlbefinden, helfen die körperliche Verfassung zu verbessern bzw. sich gesund zu erhalten.
Bitte zu allen Kursen bequeme Kleidung, warme Socken, Decke oder Iso-Matte und Kissen mitbringen.
Wochentag:dienstags
Uhrzeit:19:30 - 21:00
Beginn:12.09.2017
Anzahl:10-mal
Ort:Brinkhus, 23919 Rondeshagen
Gebühr:45,00 Euro
ermäßigte Gebühr:43,00 Euro
Anmeldung:VHS Berkenthin, 04544-413
Bündnis für Demokratie und Toleranz Demokratie leben Ich will Deutsch lernen Alfa-Telefon