VHS Berkenthin e.V.

Themenkreis Gesundheit und Fitness

Kurs im Bereich Gymnastik und Fitness

B.O.P. Fitnessgymnastik und Entspannung mit Musik
Kursnummer:9
Kursleiter:Irmgard Becker
Beschreibung:Aufwärmtraining zur Unterstützung von Herz und Kreislauf, sowie zur Verbesserung der Kondition.
Kräftigungsübungen zur Festigung der Muskeln und Abbau des Fettgewebes.
Stretching zur Erhaltung der Beweglichkeit und Verringerung der Verletzungsgefahr.
Entspannungs- und Atemübungen
Wochentag:dienstags
Uhrzeit:10.00 - 11:00
Beginn:12.09.2017
Anzahl:10-mal
Ort:Dörpshuus in Krummesse
Gebühr:42,00 Euro
ermäßigte Gebühr:40,00 Euro
Anmeldung:Becker, Tel. + Fax 04544/890761, morgens 7.30 - 8.30 Uhr
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