VHS Berkenthin e.V.

Themenkreis Gesundheit und Fitness

Kurs im Bereich Erkrankungen und Heilmethoden

Feldenkrais
Kursnummer:5
Kursleiter:Ingelore Bartels
Beschreibung:Die Rücken- und Körperschule nach der Feldenkraismethode.
Mit Freude, Neugierde und Aufmerksamkeit machen Sie kleine Bewegungen auf dem Boden, im Sitzen oder Stehen. Dabei beobachten und erspüren Sie, wie Sie die verschiedenen Teile Ihres Körpers, Rumpf, Hals, Kopf, Arme und Beine an dieser Bewegung beteiligen. Indem Sie jede Bewegung leicht, ohne Anstrengung und mit besonderer Aufmerksamkeit ausführen, werden Sie sich Ihres Körpers bewusst. Die intensive Aufmerksamkeit regt Ihre Gehirnzellen und das Nervensystem an und lässt Sie neue, leichte Wege der Bewegung finden. Es lösen sich Muskelverspannungen und Gelenke werden durch unnütze Anstrengung und Kraftaufwand geschont. Die unnötige Abnutzung von Gelenken und des gesamten Bewegungsapparates werden verhindert und Beschwerden abgebaut oder auch vorgebeugt. Sie fühlen eine neue Beweglichkeit, die Sie nicht nur in Ihrem Körper wahrnehmen, sondern auch Geist und Seele, Ihr Lebensgefühl weiter entwickeln lassen.
Wochentag:dienstags
Uhrzeit:18:00 - 19:00
Beginn:5.09.2017
Anzahl:10 mal
Ort:Brinkhus, 23919 Rondeshagen
Gebühr:35,00 Euro
ermäßigte Gebühr:33,00 Euro
Anmeldung:Bartels, 04501-275
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